ムラゴン ホーム
心がつぶれてしまいそうな
ことがありました。
大事な人を1人
失った気分で
心が追いついていかなくて
ふとした時に
かなしい気持ちが
押し寄せて
つらいです。
それでも、
自分の生活が変わるわけでもない
そう思いながら
日々過ごしてます。
お久しぶりです、
本気ダイエットに燃えています。笑
燃え始めたあたりです。
とりあえず、きちっと3食食し、
夜ご飯には時に気を使い、
適度に運動をし、
水をしっかりとる。
少しずつ、確実に！
仕事の一区切りとともに。
ダイエットをスタートさせました。
まずは、”できるだけ”ダイエット！
1.できるだけお昼はお弁当
(同じ量に慣れるため)
2.できるだけ朝は食べる
(減らさずに痩せると感じたいため)
3.できるだけ運動をする
(エアロバイク３０分できたらいいな)
以上。笑
無理してもイイ事ない。
でも目標はあるから頑張りたい。
だから続ける事を一番の目標にする。
体重をはかるのは少し怖いので、
当分は見ません！
気が向いたら、、、笑
見始めるタイミングを失ったりして。笑
まあ、見た目でわかるくらいに
大きく変化をだしたいので、
こだわらず。
まずは、お弁当！
引っ越したてで
お弁当カップを捨てたみたいなので
購入してきました！
明日からは、より頑張ります！^ ^